家常菜谱大全

减压舒眠保养粥的做法

发布时间：2022-03-24 02:24:57

减压舒眠保养粥的做法

简介《食材特性》 ★十谷米：未精致的粗粮代表，全谷类富含相当多身体所需的维生素B群、微量元素与高含量的膳食纤维 . ★腰果：富含大量的蛋白质、糖、钙、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6等，经常食用腰果，可以提高抗病能力．在众多坚果中，腰果与杏仁、核桃、和臻子并列为世界四大坚果． . 材料蕃茄2颗十榖米1杯腰果1杯半清胸肉丝适量九层塔少许做法减压舒眠保养粥的做法

减压舒眠保养粥的做法

1

食材：蕃茄2颗（约300g）、十榖米1杯、腰果1杯半、、九层塔少许

减压舒眠保养粥的做法

2

将洗净后的蕃茄（切块）、腰果与五谷米放入外缸，不使用超微米细网，直接盖上上盖并转紧．水位加至1L处．

减压舒眠保养粥的做法

3

功能点选「功效糊」，并按启动键开始烹煮

减压舒眠保养粥的做法

4

烹煮完成后先加入鸡丝，再加入九层塔调味

减压舒眠保养粥的做法

5

烹煮完成后萤幕显示「END」按「取消」键，并拔掉插头，打开上盖后即可将成品倒出并饮用。

减压舒眠保养粥的做法

6

上桌

阅读更多家常菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

您可能喜欢的家常菜谱

喜欢家常菜谱，那就经常来哦

该内容由生活日记网提供.

栏目分类

家常菜谱推荐

精选家常菜谱

关注我们
新浪微博
APP下载
意见反馈

便捷导航

Copyright ©2010-2024 生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。网站地图手机版

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记

网站备案/许可证号：鲁ICP备18042150号-39