ÕôÖóÓóÍ·£º £¨´øÊÖÌ×£©Ï÷Ƥ¡¢Çдó¿é£¬ ·ÅÈëµç¹øÄÚ¹øÖУ¬Íâ¹øµ¹Èë2Ãױˮ£¬ÕôÖóÖÁÊì͸£¬
2È¡300g×÷ÄÚÏÚ
3³ÃÈȼÓÈëÄÌÓÍ¡¢ÌÇ£¬Ñ¹±â²¢»ìÔÈ
4µ¹ÈëÓŸñÈ«²¿°èºÏ¾ùÔÈ£¬ ¸ÇÉϸÇ×Ó·ÅÖÁÁ¹Í¸¼´¿ÉʹÓûòÈë±ùÏäÀä²ØÖÁ¸ôÌìÒà¿É
5¿¾ÏäÒÔ170?c¿ªÊ¼Ô¤ÈÈ
6×¼±¸¹¤×÷£ºÄÚÏÚ£¨³ÉÆ·Ô¼400g) ±¸Í×; ƽÅÌÆÌÉϺ決ֽ; µÍ½îÃæ·Û¹ýɸ; ÌÇ×Õ³ÈƤ¼ôϸ
7µ°»ÆÓëÌÇ·ÅÈëС¸ÖÅèÖУ¬ Óôòµ°Æ÷½Á°èÔ¼1.5·ÖÖÓÖÁÉÔ·º°×; µ¹ÈëÆÏÌÑ×ÑÓÍ»ìÔÈÔ¼20Ãë
8Å£Ä̼°µÍ½î·Ö2´Îµ¹Èë»ìºÏ¾ùÔÈ
9µ°°×·ÅÈëÁíÒ»¸ö½Ï´ó¸ÖÅèÖУ¬ ¼ÓÈë°×´×£¬ Óõ綯½Á°èÆ÷ÏÈÒÔµÍËÙ´ò³ö´óÆøÅÝ(Ô¼30Ãë)£¬ ¼ÓÈë1/3É°ÌÇ£¬ ÒÔÖÐËÙ½Á´òÔ¼1·ÖÖÓ; ÔÙµ¹Èë1/3É°ÌÇ£¬ÒÔÖÐËÙ½Á´òÔ¼1·ÖÖÓ; ×îºó¼ÓÈëÊ£Óà1/3É°ÌÇ£¬ÒÔ¸ßËÙ½Á´òÔ¼5·ÖÖÓ³Éβ¶ËͦÁ¢Ö®µ°°×˪ (È«³ÌÔ¼8·ÖÖÓ)
10Ò¨³ö1/3µ°°×˪µ¹Èëµ°»ÆÃæºýÖУ¬ ÒÔ³¤±úËܽº¹Îµ¶ÇáÇá°èÔÈ
11ÔÙµ¹½øÔÀ´Ê£ÓàµÄ2/3µ°°×˪ÖУ¬ÒÔ´òµ°Æ÷Çá°èºÏ³ÉÎÞ·ÛÁ£µÄÃæºý£¬ ×îºó¼ÓÈë³ÈƤ°èÔÈ
12µ¹ÈëƽÅÌ (21x29cm) ÖУ¬ Óù嶽«±íÃæĨƽ£¬ ÄÃÆðƽÅÌÍù×ÀÃæÇáÇü¸Ï£¬ Çóö¿ÕÆøÀ´
13·Å½ø¿¾ÏäÖв㣬 ºæ¿¾Ô¼16-18·ÖÖÓÖÁ±íÃæÇáÃþ¸ÉÔïÓе¯ÐÔ (ÒÀ×Ô¼Ò¿¾Ïä»ðÁ¦µ÷Õû)
14ÄóöƽÅÌ¡¢ °Ñµ°¸âÁ¬Í¬ºæ±ºÖ½·ÅÔÚÌú¼ÜÉÏ·ÅÁ¹ £¨ ËÄÖÜ¿¾Ö½Ëº¿ªÉ¢ÈÈ£©
15½«µ°¸â¶ÌÏòÃæ¶Ô×Ô¼º£¬ ͿĨÓóÄàÓŸñÏÚ£¬Çá»®2-3µ¶( ÒÔÃâ¾íÆðʱ¶ÏÁѵ«²»ÒªÇе½µ×!£©
16½«µ°¸âÓÉÄÚÍùÍâÂýÂý ÇÒ½ô½ô ¾íÆ𣬠²¢ÒÔÔÀ´µÄºæ±ºÖ½°üºÃ£¬ ÔÙÓÃËܽº´ü°ü¹üºÃ
17Èë±ùÏäÀä²Ø2СʱºóÔÙÇÐƬʳÓÃ