±¸ÁÏ¡£
2²ÝݮȥµÙ¡¢ºÍÆäËû²ÄÁÏAÒ»Æð¶ªÈë¹ûÖ»úÖдò³ÉÄà×´±¸Óá£
3²ÄÁÏBµ°»Æ Ïã²Ý¾« É°ÌÇ50g³ä·Ö´òÔȺóÔÙ¼ÓÈëÔ¼100gµÄ²ÝÝ®Äà»ìºÏ¾ùÔÈ£¬ÔÙ½«Ãæ·ÛºÍÅÝ´ò·ÛɸÈë°èÔÈ¡£
4ÁíÈ¡Ò»¸ÖÅ轫µ°°×ºÍÉ°ÌÇ40gºÍ1/4²è³×ÄûÃÊÖ´ò³É¿É³Êµ¹¹´×´µÄµ°°×˪
5½«µ°°×˪·Ö2~3´Î°èµ½²½Öè3µÄµ°ºýÖС£
6¿¾Ä£ÉÏË¢ÉÏÒ»²ã±¡±¡µÄÎÞÑÎÄÌÓͺóÕ´ÉÏÉÙÐíÃæ·Û£¬ÔÙ½«»ìºÏºÃµÄµ°ºýµ¹ÈëºÍÄ£×ÓÆë¸ß¡£
7½øÉãÊÏ185¶ÈÔ¤ÈȺõĿ¾ÏäÖп¾Ô¼12~14·ÖÖÓ¼´¿É¡£³ö¯ÈÈÈȵÄÈ÷ÉϵãÌÇ·ÛÁ¢¼´¿ª¶¯¡£ÎÒÊÇ»¹Åä×ŲÝÝ®ÄàÒ»Æð³Ô~~ÄÚÍⶼÊDzÝÝ®³¬ÁÆÓúÃÀζ:))