白菜剥叶洗净,用手撕成大叶片备用。将扁鱼撕成小块,和大蒜粒一起过油油炸一下。炸一下就可以起锅
2将炸过扁鱼的油,放在炖锅,炒香大蒜末、虾米和辣椒。
3将较粗的叶梗放入拌炒,再将其余叶片也放入拌炒。刚放下去是满满一锅,等白菜慢慢释出水分,就会变的很少。
4倒入酱油、味醂、乌醋,加胡椒和少许盐调味。
5放入炸过的扁鱼和大蒜。加入200CC的高汤或水。
6待汤汁滚起时,将狮子头放入一起炖煮。煮约几分钟后,用筷子将狮子头戳几个洞,让狮子头里的浓郁的肉汁可以流至白菜汤汁,鲜美的白菜汤汁可以浸入狮子头内部。
7上面再放上一些大片的白菜,盖上锅盖,转小火炖煮1-2小时。
8炖好,白菜软烂,狮子头也吸足了汤汁。将粉丝放入,再煮3-4分钟,就可熄火起锅
9狮子头可自制也可买现成的,附上食谱。1.一个大狮子头约要200g绞肉,买粗绞肉600g再剁一下,加入2片姜末、1根葱白末。也可以加入一些荸荠碎、洋葱碎(选用)。2.加入1小匙绍兴酒、1小匙酱油、1个蛋、适量胡椒,打水将肉拌出粘性后,加入少许盐,再拌。3.分次边拌边加入葱姜水
10集合了扁鱼、白菜、肉丸的汤汁鲜甜味美,白菜软烂好吃但仍有口感。狮子头立足于粉丝之上,浸足汤汁,好吃。粉丝吸了整锅精华,是附赠的风采。如果不排斥辣椒,些微的辣味却有画龙点睛之妙。