预热焗炉200度牛尾先解冻、洗净、抹乾,扑上面粉
2烧热铸铁锅,将牛尾煎至四面金黄,夹起,但锅不用洗
3再入焗炉烤20分钟备用
4焗炉转180度预热蒜头去皮保留原粒
5洋葱洗净去皮,一开四之后撕成瓣
6甘笋去皮,切大块西芹切大块白蘑菇用布抹干
7刚煎牛尾的锅子再烧热,加一点油,把洋葱、甘笋、西芹、白磨菇下镬炒香
8下茄膏炒匀,
9再加入红酒和水
10再把蒜头、香料及2小匙盐放入,再煮至微沸
11最后加入牛尾,加盖放入焗炉,先焗2小时,第二晚吃前焗2小时即可
12上桌
发布时间:2022-08-29 10:00:51
预热焗炉200度牛尾先解冻、洗净、抹乾,扑上面粉
2烧热铸铁锅,将牛尾煎至四面金黄,夹起,但锅不用洗
3再入焗炉烤20分钟备用
4焗炉转180度预热蒜头去皮保留原粒
5洋葱洗净去皮,一开四之后撕成瓣
6甘笋去皮,切大块西芹切大块白蘑菇用布抹干
7刚煎牛尾的锅子再烧热,加一点油,把洋葱、甘笋、西芹、白磨菇下镬炒香
8下茄膏炒匀,
9再加入红酒和水
10再把蒜头、香料及2小匙盐放入,再煮至微沸
11最后加入牛尾,加盖放入焗炉,先焗2小时,第二晚吃前焗2小时即可
12上桌