1西洋芹菜、.红萝卜、牛蕃茄、洋葱、洋菇切块，蒜剥去薄膜
2肉排洗净擦干水份沾上少许面粉备用。
3锅加少许橄榄油，放入肉排各面煎至焦黄取出。
4原锅放入洋葱与蒜瓣炒香软化后，放入西洋芹、红萝卜、牛蕃茄、洋菇拌炒，放入肉排，洒�虾诤贰⒀伟璩春螅谷肫咸押炀疲巧瞎牵』鹇涝�30分钟至肉排软嫩蔬菜入味即完成。
5等待的同时，先来品味一下红酒原液，等一下子排烧好后再来尝尝经过红酒炖煮后芬芳的味道。这一餐满满的蔬菜和红酒中的抗氧化成份，感觉上就是专为女孩儿设计的~~嘻嘻嘻
6肉排软嫩后即可上桌享用
