「上班族三分钟」清冰箱的低热量阿舍干面的做法

发布时间：2022-10-21 14:29:43

简介「只要三分钟」完成简单清冰箱、吃到热量低又健康的一餐双目的、锻炼上班族多工处理(multitasks)的能力。非常适合单身贵族假日或下班回家的简便一餐！这次使用的是台南干面麻辣酱汁 http://www.a-sha.com/index.php?route=product/product&path=38&product_id=52 材料

台南干面http//googl/rmPrs 一块,麻辣一包,高丽菜 16分之1颗,鱼香肠一条

「上班族三分钟」清冰箱的低热量阿舍干面的做法

打开冰箱决定有什么材料。拿出高丽菜切1/16。拿出冰箱冷冻库鱼香肠

把洗好的高丽菜(较硬的部分)、鱼香肠丢到滚水里。滚个3-5分钟

较软嫩的菜叶丢进滚水再烫个1-2分钟。把高丽菜捞起来。

阿舍干面丢到锅子里和鱼香肠继续煮台南干面面体只要煮2分钟左右就Ok!

全捞到碗里，淋上辣味酱汁

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