焗烤酪梨蛋的做法

发布时间：2022-11-24 04:57:18

焗烤酪梨蛋的做法

简介油脂、蛋白质都有了！材料蛋1颗酪梨15g 酸奶一汤匙水一汤匙起司丝一把做法焗烤酪梨蛋的做法

将酪梨切成小块。在容器中打入蛋、加入切块酪梨、加入一汤匙酸奶、加入一汤匙水，搅拌均匀。热锅加入少许橄榄油，将搅拌均匀之蛋液放入锅中小火煎至下方微焦，上方没有水润的蛋液后起锅

将煎好的蛋放入烤器中，于上方铺上一层起司丝放入烤箱烤15分钟(上下火160度)至起司融化微焦即可出炉，洒�虾诤妨＜创蠊Ω娉�

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