把鸡胸肉先切成3cm*3cm 的块状,仔细看鸡肉的纹理,垂直纹理逆纹轻轻把表面画刀可帮助鸡胸肉吃起来软嫩
2拿一个碗,在鸡肉里加入太白粉以外的醃料。水可以分次加,边加边顺时钟搅拌鸡肉让鸡肉吸收水分,最后再加太白粉醃15分钟
3中火热锅以后,转大火,加入3大匙的油,两面约各煎45秒,鸡肉表面稍微煎上色,就立刻捞起备用。
4锅子里留下一大匙的油,开小火爆香干辣椒,一定要看到干辣椒表面有膨胀起来才可以继续爆香葱姜蒜
5加鸡胸肉跟宫保酱汁,中火炒2分钟或到收汁就关火,洒上花生就可以起锅囉!
发布时间:2022-11-25 00:08:58
把鸡胸肉先切成3cm*3cm 的块状,仔细看鸡肉的纹理,垂直纹理逆纹轻轻把表面画刀可帮助鸡胸肉吃起来软嫩
2拿一个碗,在鸡肉里加入太白粉以外的醃料。水可以分次加,边加边顺时钟搅拌鸡肉让鸡肉吸收水分,最后再加太白粉醃15分钟
3中火热锅以后,转大火,加入3大匙的油,两面约各煎45秒,鸡肉表面稍微煎上色,就立刻捞起备用。
4锅子里留下一大匙的油,开小火爆香干辣椒,一定要看到干辣椒表面有膨胀起来才可以继续爆香葱姜蒜
5加鸡胸肉跟宫保酱汁,中火炒2分钟或到收汁就关火,洒上花生就可以起锅囉!