先处理鸡腿排,最好是选去骨的,如果没去骨也没差,到时候再切掉骨头就好。热锅后皮朝下放入鸡腿排,先把皮煎香煎脆后再翻面。
2煎好后先放旁边让油滴出来并且放凉
3放凉后连皮切成小块
4刚刚煎鸡腿的锅子,不用洗同锅先炒洋葱跟甜椒红萝卜
5东西都炒熟后把切丁的鸡肉放进去,并且加入印度香料粉调味
6搅拌均匀后如果怕鸡肉没熟可以加一点点水稍微煮一下
7起锅前加入无糖(希腊)优格跟切碎的薄荷叶
8起锅配上姜黄饭就是超下饭的一餐啦~
发布时间:2019-03-11 05:30:41
先处理鸡腿排,最好是选去骨的,如果没去骨也没差,到时候再切掉骨头就好。热锅后皮朝下放入鸡腿排,先把皮煎香煎脆后再翻面。
2煎好后先放旁边让油滴出来并且放凉
3放凉后连皮切成小块
4刚刚煎鸡腿的锅子,不用洗同锅先炒洋葱跟甜椒红萝卜
5东西都炒熟后把切丁的鸡肉放进去,并且加入印度香料粉调味
6搅拌均匀后如果怕鸡肉没熟可以加一点点水稍微煮一下
7起锅前加入无糖(希腊)优格跟切碎的薄荷叶
8起锅配上姜黄饭就是超下饭的一餐啦~