辣蕃茄鸡肉通心粉的做法

发布时间:2019-03-11 05:21:36

辣蕃茄鸡肉通心粉的做法

简介 天气热,可嘴又馋,一直想吃点辣辣甜甜的口味,所以就用了蕃茄、小辣椒做了这道辣中带甜的通心粉,为了均衡还加上了鸡胸肉!更有饱足感也更健康喔!! 材料通心粉350g 鸡胸肉1块 培根23片 蕃茄300g 蒜末12瓣 洋葱半颗 小辣椒3根 巴西里叶适量 盐1/3茶匙 黑胡椒粉少许 太白粉半茶匙 橄榄油少许 蕃茄酱3汤匙 盐1茶匙 糖1/2茶匙 黑胡椒粉少许做法辣蕃茄鸡肉通心粉的做法1

将鸡胸肉切适当大小,用醃料抓匀备用。蕃茄切小丁;洋葱切小丁;蒜头切末;培根切丁。辣椒切小丁。巴西里叶切碎备用。

辣蕃茄鸡肉通心粉的做法2

锅内放少许橄榄油炒香培根。

辣蕃茄鸡肉通心粉的做法3

下鸡肉煎炒上色后便可先起锅备用。

辣蕃茄鸡肉通心粉的做法4

原锅内再放些橄榄油,炒香洋葱、蒜末和辣椒,再把蕃茄炒软。

辣蕃茄鸡肉通心粉的做法5

接着放入蕃茄酱拌炒。

辣蕃茄鸡肉通心粉的做法6

接着加入2杯水。

辣蕃茄鸡肉通心粉的做法7

大火煮滚后试酱汁的味道,进行调整。

辣蕃茄鸡肉通心粉的做法8

放入通心粉。

辣蕃茄鸡肉通心粉的做法9

再放炒过的培根和鸡肉。

辣蕃茄鸡肉通心粉的做法10

盖锅盖转小火闷煮到汤汁浓稠,这时可试通心粉的熟度,如还太硬可以再加一点点水续煮。

辣蕃茄鸡肉通心粉的做法11

最后放入切碎的巴西里叶拌匀即可。

辣蕃茄鸡肉通心粉的做法12

上桌。

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