马铃薯肉酱面的做法

发布时间：2019-03-11 03:23:15

马铃薯肉酱面的做法

简介中午来吃这道义式肉酱面，是用营养又较低热量的马铃薯来代替义大利面，吃了很饱足又不胖！用了一整颗马铃薯，热量只有一碗白饭的2/3。马铃薯营养丰富，维他命c含量也超乎大家想像的多，比苹果还多一倍，其他更含有多种维生素及蛋白质，欧洲人称之为大地的苹果，也是欧洲人的主食之一。马铃薯很好保存可以当菜也可以当饭，可以变化出超级多的菜肴，是家里冰箱的常备蔬菜。材料马铃薯切丝(刨丝)一颗肉酱3大匙油1大匙做法马铃薯肉酱面的做法