低脂德国香肠玄米炒饭的做法

发布时间：2019-03-11 02:59:22

低脂德国香肠玄米炒饭的做法

简介看似简单的一盘炒饭，炒的好不简单，一个小巧思，让油腻变清爽且粒粒分明。煮饭，打蛋，将材料先行准备好，热锅，下油，先炒蛋，下香肠洋葱，调料，放入热饭青葱，翻炒，上盘，健康上桌。材料玄米饭两饭碗德国香肠一根洋葱半颗蛋23颗青葱两根盐少许酱油一大匙油两大匙做法低脂德国香肠玄米炒饭的做法

准备材料。

备盆打蛋，材料切小块。

热锅，下油，放入蛋。(下锅后立即顺时钟炒，蛋会变较蓬松)

续放入洋葱与香肠，加入少许盐，加速洋葱软化。

洋葱炒至透明状后放入热玄米饭与青葱拌炒一下，加入一大匙酱油提香

入盘，上桌。

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