蔬食红酱焗千层天贝的做法

发布时间：2019-03-11 01:56:22

蔬食红酱焗千层天贝的做法

简介红酱请参阅{菇蔬素红酱}的做法唷天贝富含蛋白质、膳食纤维、维生素B12、异黄酮...等等。是老少咸宜全方位无负担的全素豆制发酵食品热销欧美日，可以说是素食者的肉。又有上天恩赐的宝贝之美誉材料天贝200g 菇蔬素红酱1碗玉米半根四季豆3根牛番茄1颗起司丝半碗做法蔬食红酱焗千层天贝的做法

玉米洗净后。用刀子削下玉米；四季豆洗净后切小丁，和玉米一起放到电锅蒸熟。外锅半杯水，内锅1/5杯水。

天贝退冰5-10分后切成片状，若不好切亦可捣碎即可唷

取焗烤碗/盘，先放天贝、蔬菜、红酱、起司丝(5-6丝)再重复天贝、蔬菜、红酱、起司丝(5-6丝)。大约3层就好唷。最后一层起司丝盖住最上层。就可以开始烤?

依各厂牌烤箱火力不同，大约烤15-20分唷~

完成

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