11.今日材料：姜片、蒜头、香菇、四季豆、去骨鸭腿肉切成丁块！
2步骤2
33.先将水煮开,准备川烫四季豆及香菇
44.烫约5秒钟即可取出
55.川烫后备用
66.不沾锅预热后，鸭腿肉块下锅，先将鸭油逼出（或是先爆香姜片、蒜头）。
77.将肉块取出后，再以鸭油爆香姜片、蒜头，炒至有香味后，再将肉块入锅拌炒。
88.鸭肉快熟时，加入香菇、四季豆拌炒。
99.姜爆鸭腿肉拌时蔬完成囉!.
发布时间：2019-03-11 01:09:33
11.今日材料：姜片、蒜头、香菇、四季豆、去骨鸭腿肉切成丁块！
2步骤2
33.先将水煮开,准备川烫四季豆及香菇
44.烫约5秒钟即可取出
55.川烫后备用
66.不沾锅预热后，鸭腿肉块下锅，先将鸭油逼出（或是先爆香姜片、蒜头）。
77.将肉块取出后，再以鸭油爆香姜片、蒜头，炒至有香味后，再将肉块入锅拌炒。
88.鸭肉快熟时，加入香菇、四季豆拌炒。
99.姜爆鸭腿肉拌时蔬完成囉!.
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