[五辛素]微辣咖哩秋葵的做法

发布时间：2023-01-13 02:31:19

[五辛素]微辣咖哩秋葵的做法

简介秋天吃秋葵~很多人不敢吃秋葵因为它黏滑的口感。但秋葵顾胃，是很好的食材，咖哩粉中的姜黄粉对身体也有益。用咖哩调合秋葵的口感就是一道健康又开胃的小菜。材料简单做法容易。材料秋葵12支大蒜4瓣咖哩粉2大匙橄榄油适量水适量盐适量七味粉适量做法 [五辛素]微辣咖哩秋葵的做法

食材的准备很简单。秋葵洗净去蒂头，斜切成三段。大蒜拍扁去皮，切末。市售咖哩粉。

陶锅中倒入橄榄油及大蒜，开中火，将大蒜炒出香气。

大蒜炒香后加入秋葵拌炒约3分钟。

加入咖哩粉拌炒1分钟。

加少许水，煮至滚即可起锅。

最后可洒上一点七味粉提味。

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