虾酱露笋炒牛肉的做法

发布时间:2019-03-11 00:06:15

虾酱露笋炒牛肉的做法

简介 煮牛肉的方法其实很多,这次用上酱,希望为大家带来新鲜感,牛肉方面我用了牛冧肉,比起普通瘦牛肉更软腍,而且脂肪含量低,非常健康,再配合低卡高纤的露笋,有助孕妇预防便秘! (304卡路里) 材料80克牛柳 4条露笋(中) 1条香茜 2茶匙油 2茶匙虾酱 1茶匙糖 牛柳腌料 1茶匙米酒 1茶匙生粉做法

1. 糖加入虾酱拌匀,备用。

2. 露笋洗净,沥干,切段,备用。

3. 香茜洗净,沥干,切碎,备用。

4. 牛肉洗净,沥干,切片,用腌料腌好,备用。

5. 烧滚水,下露笋灼约半分钟,盛起,备用。

6. 烧热镬,炒香蒜片,炒牛肉片数下,再放虾酱, 放进露笋炒至牛肉片熟透,加入黑椒碎,洒上香茜碎,上碟,即成。

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