发布时间：2019-03-11 00:03:00
海芦笋本身有咸味，在调味上要特别小心调整份量。将海芦笋冲洗干净后，用滚水川烫，放入冰水中捞起来去水气。甜椒（红和黄）切丁，甜豆和玉米笋都川烫去水气备用。把蔬菜盛入盘子中。
把优格和美乃滋调好淋上即可享用。
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