南瓜鸡肉炖饭【美国米】的做法

发布时间：2019-03-10 22:22:18

南瓜鸡肉炖饭【美国米】的做法

简介南瓜是很多人都非常喜欢吃的一种食物，南瓜的营养价值很高，除了具有养胃的功效之外还有解毒、促消化、.降低血糖、防癌它的好处让很多人都惊叹~和鸡肉一起炖饭~营养好吃喔~ 材料美国米2杯无骨鸡腿1只栗子南瓜1/2颗盐2匙鲣鱼粉1匙黑胡椒适量米酒1杯做法南瓜鸡肉炖饭【美国米】的做法

食材~美国美洗净浸泡一个小时~鸡腿肉一只去骨切丁~姜切片~南瓜半颗也要切丁

麻油一大匙爆香姜片~加入鸡肉炒3分熟~

加入浸泡过的美国米一起拌炒~加一杯米酒~不断的翻炒让酒精挥发~

再加入切块的南瓜~再加入 1.5 杯的水~大火煮滚之后~小火慢煮闷至喜爱的软度就好囉~

南瓜鸡肉炖饭开动囉~

阅读更多家常菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

您可能喜欢的家常菜谱

该内容由生活日记网提供.

便捷导航

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记