栗子杜仲鸡脚汤的做法

发布时间：2019-03-10 22:20:19

栗子杜仲鸡脚汤的做法

简介栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、维他命 B 和 C ，既可补中益气、增强体力、防止衰老，又能补肾强筋，尤其煮后会变得香甜松软，非常好吃；加上一样能补肝肾，提高免疫力的杜仲，使得这道汤更加相得益彰。更多食谱请见《家乐福官网/烹饪小秘诀》材料

栗子 100g,杜仲 20g,北耆 10g,党参 10g,陈皮 1片,鸡脚 6只

栗子杜仲鸡脚汤的做法

鸡脚洗净，放入滚水川烫，捞出；栗子去壳及皮膜；杜仲、北耆、党参洗净备用。

陈皮用清水浸泡至软，刮除内面白色的苦瓢。

在锅中倒入八分满的水，放入所有材料，大火煮开转小火继续煮 2 小时即可。

保健小语：杜仲对于肝肾和骨骼有很好的疗效，能强筋健骼，如果常常有腰酸背痛的情况，不妨用杜仲和田七来褒汤，可以达到舒筋活络的作用。

内容摘录：炖补汤保健养身，授权出处：人类智库出版社。

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