1绞肉加豆蔻粉、酱油、胡椒粉拌匀后，捏成团煎成形后，放入酱油高汤内，煨煮熟透，捞出。马铃薯去皮切块后，加入水，滚煮熟透，滤干。压碎。
2锅子内放入牛奶、水 马铃薯泥混合拌匀（煮出绵密的马铃薯泥，类似IKEA)，川烫甜椒，花椰菜，玉米笋，捞出放凉。依序拼到盘子中囉！淋上美乃滋或是瑞典肉丸酱。
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发布时间：2019-03-10 22:12:05
1绞肉加豆蔻粉、酱油、胡椒粉拌匀后，捏成团煎成形后，放入酱油高汤内，煨煮熟透，捞出。马铃薯去皮切块后，加入水，滚煮熟透，滤干。压碎。
2锅子内放入牛奶、水 马铃薯泥混合拌匀（煮出绵密的马铃薯泥，类似IKEA)，川烫甜椒，花椰菜，玉米笋，捞出放凉。依序拼到盘子中囉！淋上美乃滋或是瑞典肉丸酱。
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