你知道脸上长斑怎么淡化色斑吗？一起来看看吧

01、平时减少自己化妆的频率，如果实在要化妆，尽量选择一些正规的药妆品牌，避免伤害到肌肤

02、出门玩的时候要做好防晒工作，尽量不要选择在中午12-下午2点去户外暴晒，并且进行一些运动量大的项目，太阳的暴晒对于长斑的人是极不友好的

03、平时睡觉前也可以敷一些补水祛除斑点的面膜，一来可以放松心情，二来也可以缓解皮肤状态，时刻保持水润有光泽

04、在我们的日常生活中，更要多吃瓜果蔬菜等维生素C含量高的食物，不仅可以美白，还可以有效的淡化斑点