镇海是宁波市区。镇海区是浙江省宁波市下辖区，位于宁波市境东北部、中国大陆海岸线中段、长江三角洲南冀、东海沿岸。截至2020年底，镇海区下辖2镇5街道，分别是澥浦镇、九龙湖镇、招宝山街道、蛟川街道、骆驼街道、贵驷街道、庄市街道。

镇海区东屏舟山群岛，西连宁绍平原，南接北仑港，北濒杭州湾，与上海一衣带水。镇海自古以来就是中国对外交往的重要口岸之一，素有“浙东门户”之称。

随着杭州湾跨海大桥和舟山跨海大桥的建成，镇海区成为西联宁波，北通上海，东邻舟山的交通节点。