挫折心理包括挫折情境、挫折认知、挫折反应三个方面。挫折在心理学上指的是个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，如失望、痛苦、沮丧不安等。

挫折指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍，在心理上、生理上会有反应。

挫折给人以交易，锻炼人的意志，也会使人失望、痛苦、沮丧，甚至是意志消沉而不思进取。

遇到挫折时应冷静分析，从客观、主观、目标等方面找出受挫原因，采取有效的补救措施。