本人愚见，发表下自己的感悟。

1.不要去听歌，现在的歌很多都是悲伤的，越听越伤

2.找些好友倾诉下，一定要熟的，支持你的

要是找到损友，再踩你一脚的话，你会更伤

3.尽量去找有意义的事做，比如看看书，散散步，打打球

不要在发呆，一闲着你就会乱想

4.把你的伤释放出来，写在日记上，让别人分担

还有也要把 快乐拿出来晒晒

5.帮助别人能获得2份快乐

6.看别人日记 记得留言，这是对作者莫大的支持

就想到这么多，有用没用你们自己去试试，如果你们有更好的方法，也告诉我 好吗？

/小溪