家常小炒西兰花的做法

材料西兰花一颗尖椒、蒜、葱姜植物油、各种调料家常小炒西兰花的做法1.西兰花洗净掰成小瓣儿2.葱姜切沫。蒜切薄片3.热锅倒油，等油稍温后放入尖椒葱姜蒜爆香4.放入西兰花，翻炒，放适量调味料，翻搅出锅...

清炒西兰花的做法

材料西兰花，胡萝卜清炒西兰花的做法步骤1：西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片步骤２：锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起步骤3：锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大...

家常菜食谱热度：619℃

核桃西兰花的做法

材料材料西兰花、核桃仁、玉米笋段、樱桃番茄、洋葱末、奶油、黄油、盐、胡椒、豆蔻粉、鸡汤核桃西兰花的做法(1)西兰花改刀成块。(2)取锅加入鸡汤、奶油烧开，投入西兰花，焯水至八分熟捞出，沥去水分。(3)用黄油将洋葱末炒香，投入核桃仁、玉米笋段、樱桃番茄、豆蔻粉、盐、胡椒，倒入奶油，加入西兰花翻炒，收汁后装盆。...

家常菜食谱热度：2364℃

西兰花枝球的做法

材料洗净墨鱼肉250克，净西兰花300克，姜花5克，蒜茸5克，红萝卜花5克，芡汤35克，湿粉10克，麻油、胡椒粉适量，二汤300克，绍酒10克，生油75克，精盐5克。西兰花枝球的做法1、将墨鱼肉肚向上放在砧板上，用刀相隔5毫米横直切花（不能切断离）然后再改成3×4厘米大的榄形件备用。2、先将芡汤、湿粉、麻油、胡椒粉调成碗芡，...

家常菜食谱热度：2081℃

奶油西兰花汤的做法

材料材料新鲜西兰花、洋葱末、奶油、黄油、面粉、盐、胡椒、鸡汤奶油西兰花汤的做法(1)西兰花去根，改刀成块。(2)用黄油将洋忽末煸香，加入西兰花和鸡汤，用大火烧开。(3)用黄油将面粉炒香，徐徐加入汤内，使汤浓稠，加入盐、胡椒调味。(4)用粉碎机将汤连料一起搅打粉碎一遍，回锅烧开，加入奶油，装盆即可。特别关照烹调过...

汤品做法热度：3195℃

奶味西兰花汤的做法

材料西兰花生就一副好模样，得了个好名字，而且还不是绣花枕头——营养价值非常高，几乎包含了人体所需的各种营养元素，因此是许多家庭的常备蔬菜之一。平常我们吃西兰花比较单调，无非蒜蓉炒或配肉炒，但其实在西餐里，西兰花用来作汤非常普遍。今天我们就做一道中西结合的奶味西兰花汤，里面加了咸蛋，咸香适口...

汤品做法热度：3218℃

西兰花鸽蛋汤的做法

材料用料鸽蛋10个，西兰花250克，精盐、葱花、姜末、香油、清汤各适量。西兰花鸽蛋汤的做法1、西兰花掰成小朵，洗净控干。2、锅内放清水，烧开后改小火将鸽蛋煮熟捞出。3、另起锅放清水，下西兰花，旺火烧开后煮约3分钟，倒入鸽蛋稍煮，加精盐调味，撒上葱花、姜末，淋少许香油即成。功效滋阴养颜，润泽肌肤。西兰花性平味...

汤品做法热度：1599℃

素炒西兰花的做法

材料主料：西兰花250克，蘑菇(鲜蘑)100克，辅料：胡萝卜50克，白皮大蒜5克，调料：盐2克，味精1克，植物油20克素炒西兰花的做法1.西兰花切小朵；2.大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末；3.胡萝卜去皮洗净，切片；4.西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出；5.锅中倒入20克油烧热，把蒜末爆香，再放入花椰菜、洋菇、胡萝卜炒匀...

家常菜食谱热度：3317℃

健康素食西兰花炒百合的做法

简介百合肉质细腻，色如白玉，香糯爽口，微带苦味，有较好的增强食欲、辅助消化等功效。百合含糖量较高，具有一定量的蛋白质，故被称为佳肴，采用百合为原料加工而成的百合粉，则是历朝进献皇上的贡品。同时百合又含有亮氨酸、天冬氨酸、赖氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丝氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高。百合内所含...

家常菜食谱热度：1319℃

凉拌西兰花的做法

材料西兰花，蒜沫，香油，糖，盐，醋，木耳凉拌西兰花的做法1、西兰花焯水，冰水冰凉。2、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可，喜欢木耳，所以无处不在。...

凉菜食谱热度：2021℃

西兰花家常菜谱共找到西兰花家常菜谱220篇