1鲑鱼肚洗净.用厨房纸巾按干
2两面抹盐
3倒点米酒.醃10分钟
4用铝箔纸折一个盒子.鲑鱼肚排入.上火180.下火160.预热10分钟.烤10分钟
5烤好.放凉.拨小
6小黄瓜切碎
7加点盐.抓匀.醃10分钟.出的苦水要倒掉
8加入切碎的水煮蛋
9挤上沙拉酱.拌匀
10吐司切边
11一片吐司做底加上小黄瓜蛋沙拉
12盖上第二片吐司.叠上莴苣.蕃茄
13盖上第三片吐司.切半.立好.对角摆在盘子上
14一片吐司加一片起司.再撒点胡椒盐
15铺满拨小的鲑鱼肚.然后.撒点胡椒盐
16一样.叠上第二片吐司.莴苣跟蕃茄
17最后.盖上第三片吐司.切半.摆在盘子的另两角
18装点优格.确认三明治有立好
19享用健康的蔬果三明治啦~
