水炒波菜虾仁佐义式香料的做法

发布时间：2019-03-10 16:46:38

水炒波菜虾仁佐义式香料的做法

简介深绿色蔬菜好处多多加�虾Ｏ逝胫蟊冉喜坏サ� 即便在做饮食控制而以水代油热炒也可以吃得很好? 材料波菜4-5把虾仁200g 义式香料盐若干做法水炒波菜虾仁佐义式香料的做法

波菜洗净切成数段备用。因为波菜的根连结在一起，很容易积沙，也可以拨开折断后再走水洗净。

超市买回的虾仁，先去肠泥，再以饮用水洗净备用。

约200cc的水用大火煮开后，先下波菜稍微拌炒一下，再下虾仁一起水炒。因为波菜加热会出水，持续炒即可不用再多加水。

持续用大火拌炒，等虾仁翻红，待收干汤汁，再洒上义式香料盐拌几下，就可以盛盘囉！

阅读更多家常菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

您可能喜欢的家常菜谱

该内容由生活日记网提供.

便捷导航

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记