电锅料理 ? 彩虹健康饭的做法

发布时间：2019-03-10 14:35:01

电锅料理 ? 彩虹健康饭的做法

简介一早跑到了菜市场闲晃买了好多蔬菜还有水果五颜六色看起来赏心悦目吃起来无负担所以为这料理取了个很傻的名字希望大家吃完都有种莫名的幸福感材料青椒一个洋葱一颗胡萝卜一条番茄一颗干香菇五朵糙米饭一杯胡萝卜汁一杯燕麦片两大匙葵花油些许做法电锅料理 ? 彩虹健康饭的做法

青椒、胡萝卜、番茄切块，洋葱切条状

干香菇泡冷水。不要泡热水，会让香菇吃起来没这么香（泡完后的水可以留着）

将糙米、燕麦片、香菇水、胡萝卜汁、葵花油通通丢入电锅

看到白烟缓缓升起，接着开始丢入青椒、胡萝卜、洋葱顺便丢上四片番茄电子锅跳起后让它再闷 10 - 15 分钟

盛装

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