1做法 1: 乳酪/酸奶 1 杯混合坚果 适量1. 压碎混合坚果。2. 将乳酪和压碎的坚果放在搅拌机，打匀，便可饮用。
2做法 2乳酪/酸奶 1 杯混合坚果 适量谷物片 适量1. 在杯底放上一层谷物片，再放一层乳酪。2. 再放谷物片，然后再放一层乳酪，直到杯顶。3. 在顶部放上混合坚果。
3做法 3乳酪/酸奶 1 杯混合坚果 适量1. 把乳酪倒进杯内。2. 在杯中加入混合坚果，拌匀，便可食用。
4做法 4芒果 适量乳酪/酸奶 半杯混合坚果 适量1. 用搅拌机打匀芒果，把芒果放在杯底。2. 在芒果蓉上倒下乳酪。3. 在乳酪面上混合坚果。
5上桌。
