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龙粥煨鲍鱼转骨方的做法

发布时间：2019-03-10 11:51:57

龙粥煨鲍鱼转骨方的做法

简介男生的黄金成长关键时期，父母都会使用中药补之，使用含有营养成分蛋白质、钙、磷、铁、钠、钾等的九孔鲍，用陶锅烹调【龙粥煨鲍鱼】，可以帮助骨骼发育，且鲍中含有丰富的铁质可补充营养。红枣、枸杞子煮出淡淡的甘甜，让浓缩的中药味，变的甘甜好入口，鲍鱼不过度的烹调维持适当的软Ｑ度，有机会试看看。材料龙汤1瓶九孔鲍4颗米1/2杯红枣12粒枸杞子3TBS 水600ML 鸡粉1/2TSP 米酒2TBS做法龙粥煨鲍鱼转骨方的做法

龙粥煨鲍鱼转骨方的做法

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准备食材：龙汤、九孔鲍、枸杞、红枣、米

龙粥煨鲍鱼转骨方的做法

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米加水后入陶锅煮滚后

龙粥煨鲍鱼转骨方的做法

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加入红枣，再滚时关火盖锅盖焖软烂

龙粥煨鲍鱼转骨方的做法

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九孔鲍塩水洗净清理内脏

龙粥煨鲍鱼转骨方的做法

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滚水关火，置入九孔鲍约１分钟后捞起入冰水捞起，再切割纹路备用

龙粥煨鲍鱼转骨方的做法

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倒入龙汤

龙粥煨鲍鱼转骨方的做法

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加入鸡粉、米酒调味，再置入枸杞、九孔鲍

龙粥煨鲍鱼转骨方的做法

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煮滚后即可上桌

龙粥煨鲍鱼转骨方的做法

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搭配营养食材作出味甘补身的【龙粥煨鲍鱼】

龙粥煨鲍鱼转骨方的做法

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由于作成粥的料理，吃起来也香香甜甜的，比起去抓的中药熬煮的苦药味，这样做不但有食材可以辅助入口，又吃的很开心，不会让小孩抗拒食用，真的很棒

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