1备料:先将白背干木耳(或新鲜黑木耳)泡水30分钟、龙眼干泡米酒 水、红蔗冰糖备妥
2选用有机苋籽及有机白藜麦，以清水洗净备用
3泡发的黑木耳以调理机搅碎，不需过碎可保留些口感
4将碎木耳及有机苋籽、有机白藜麦放入锅内，注入适量水
5将红蔗冰糖放入有米酒的龙眼干水搅拌一下，全部放入锅中，再以外锅1.5米量杯水炖煮
6充满香气的养生甜品完成。
7冬天热热的品尝。
8也可以放凉后装入瓶中冷藏，更好喝。
9完成。
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发布时间：2019-03-10 10:51:16
1备料:先将白背干木耳(或新鲜黑木耳)泡水30分钟、龙眼干泡米酒 水、红蔗冰糖备妥
2选用有机苋籽及有机白藜麦，以清水洗净备用
3泡发的黑木耳以调理机搅碎，不需过碎可保留些口感
4将碎木耳及有机苋籽、有机白藜麦放入锅内，注入适量水
5将红蔗冰糖放入有米酒的龙眼干水搅拌一下，全部放入锅中，再以外锅1.5米量杯水炖煮
6充满香气的养生甜品完成。
7冬天热热的品尝。
8也可以放凉后装入瓶中冷藏，更好喝。
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