山药莲子排骨粥的做法

发布时间：2019-03-10 08:35:07

山药莲子排骨粥的做法

简介一般的月子料理都是大补汤，但因为我对麻油海鲜过敏，又不敢吃内脏，所以我的月子料理很麻烦，不过我吃的清淡一点，加上照顾的人手有限，于事就决定一天一补汤，一天一主食，其他菜色跟家人一起吃，只是准备一碗水过油过盐，也不会太麻烦材料

山药半根,莲子适量,小排骨一斤,米半杯

山药莲子排骨粥的做法

1、小排骨，川烫去浮渣,莲子洗净，山药去皮切丁，米洗净

2、把材料通通丢到陶锅里，水煮到滚时关火闷5分钟（米容易开花省瓦斯）

3、再开火小火闷主20分钟完成

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