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虾仁50克，胡萝卜50克，青豆40克，甜玉米粒50克，鸡蛋清20克，糖1小匙，盐适量
虾仁什井炒的做法1.[材料准备]胡萝卜切丁、玉米粒、青豆粒、虾仁（去虾线）、蛋清备好
2.胡萝卜下油少量炒出橙色
3.倒入裹好蛋清的虾仁滑炒
4.放如少许糖提鲜
5.加玉米粒、青豆粒翻炒
6.起锅前加盐少许就OK啦
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