低热量虾仁炒鲜奶的做法

发布时间:2019-03-10 07:51:12

低热量虾仁炒鲜奶的做法

简介 只用蛋白加入鲜奶一起拌炒,鲜配上蛋花,奶香味浓、口感软嫩,鲜白滑嫩而层次丰富! 更多食谱请见《家常菜谱》 材料蛋白4颗 鲜奶4汤匙 虾仁200公克 太白粉2小匙 有盐奶油1小匙 盐适量 胡椒适量 砂糖0.5小匙做法低热量虾仁炒鲜奶的做法1

将虾仁以盐搓洗干净后,将其他所有材料(奶油除外) 一起搅拌均匀。

低热量虾仁炒鲜奶的做法2

锅中热一小匙奶油,用中火把步骤1搅拌好的料,放入锅中快速搅拌至虾仁熟,保持蛋仍软嫩,即可盛盘。

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