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健康丝瓜焖冬菇的做法

发布时间：2022-12-12 15:17:24

健康丝瓜焖冬菇的做法

简介丝瓜味道清新，是一种很消暑的蔬菜。在中式??料理中，丝瓜会在夏天是比较常用。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、??消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。材料1个大丝瓜 80g瘦肉，切片 4-5粒冬菇，浸过夜几粒蒜头，压碎 100-120ml冬菇水猪肉腌料 1汤匙绍兴酒 ½茶匙豉油少许盐和糖少许胡椒粉汁料 1茶匙生粉 1茶匙鸡粉用清水开匀（约20ml）做法健康丝瓜焖冬菇的做法

健康丝瓜焖冬菇的做法

1

洗净、丝瓜去皮

健康丝瓜焖冬菇的做法

2

将丝瓜切成小块

健康丝瓜焖冬菇的做法

3

猪肉切片

健康丝瓜焖冬菇的做法

4

腌猪肉

健康丝瓜焖冬菇的做法

5

蘑菇对角切片

健康丝瓜焖冬菇的做法

6

把猪肉和蒜头爆香

健康丝瓜焖冬菇的做法

7

用葱、蒜炒丝瓜

健康丝瓜焖冬菇的做法

8

当丝瓜柔化时添加冬菇

健康丝瓜焖冬菇的做法

9

盖盖，用中火煮15 分钟

健康丝瓜焖冬菇的做法

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把猪肉回镬，炒直全熟

健康丝瓜焖冬菇的做法

11

准备酱汁

健康丝瓜焖冬菇的做法

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添加到镬里

健康丝瓜焖冬菇的做法

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健康丝瓜焖冬菇

健康丝瓜焖冬菇的做法

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健康丝瓜焖冬菇

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