家常菜谱大全

【小资女元气充电】..凉拌奇藕的做法

发布时间：2019-03-10 04:07:45

【小资女元气充电】..凉拌奇藕的做法

简介清脆口感的冰凉莲藕,淋上泰式酸甜酱,加上奇异果丁的丰富营养,炎热夏日来上一片让你无可抗拒! 莲藕含维他命 C 及丰富铁质，有补血、助眠、清凉退火、凉血散瘀,妇女产后生冷皆忌,只有莲藕不忌、止渴、开胃、利尿、止咳等功效；莲子含维他命 C、荷莲碱、蛋白质、糖类、有补心益脾之功效。材料莲藕1节奇异果1颗香菜2小株泰式酸甜酱适量红萝卜(装饰)2片做法【小资女元气充电】..凉拌奇藕的做法

【小资女元气充电】..凉拌奇藕的做法

1

先将莲藕洗净去皮,再用波浪刀切成薄片一片片,放入滚水中滚煮约30分钟

【小资女元气充电】..凉拌奇藕的做法

2

捞起用冰块水冰镇一下

【小资女元气充电】..凉拌奇藕的做法

3

将莲藕片摆盘..

【小资女元气充电】..凉拌奇藕的做法

4

淋上泰式酸连酱于莲藕片上

【小资女元气充电】..凉拌奇藕的做法

5

再铺上洗净的香菜段

【小资女元气充电】..凉拌奇藕的做法

6

准备奇异果切丁

【小资女元气充电】..凉拌奇藕的做法

7

再将奇异果丁铺在最上层再稍微美美装饰即大功告成

【小资女元气充电】..凉拌奇藕的做法

8

冰镇的莲藕片和酸甜的酱汁与奇异果香搭在一起,可当甜食可当凉拌,但绝不会发胖喔!

阅读更多家常菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

您可能喜欢的家常菜谱

喜欢家常菜谱，那就经常来哦

该内容由生活日记网提供.

栏目分类

家常菜谱推荐

精选家常菜谱

关注我们
新浪微博
APP下载
意见反馈

便捷导航

Copyright ©2010-2024 生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。网站地图手机版

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记

网站备案/许可证号：鲁ICP备18042150号-39