棉花糖， 巧克力心， 牛油， 花生酱， 大块的麦片
巧克力能量棒，微波炉操作的做法1、半碗的棉花糖， 一些巧克力心， 3匙的牛油， 2匙的花生酱， 微波炉高火一分钟，取出搅匀， 如果味道淡了， 再加巧克力；
2、然后再高火1分钟， 直到完全浆状；
3、铺烘培纸在容器里， 把（2）倒进去， 把麦片也倒进去， 搅匀。 放入速冻1 小时， 就可。 然后开切。
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