南瓜时蔬糙米饭的做法

发布时间：2019-03-10 01:57:13

南瓜时蔬糙米饭的做法

简介最近迷上了古椎的黄澄澄南瓜南瓜有丰富的维生素A和胡萝卜素,还有抗氧化降血糖的优点南瓜清炒时蔬,搭配糙米饭健康又有饱足感材料南瓜1/3颗绿花椰1颗杏包菇2大朵橄榄油1~2匙味霖1匙朝天椒1根水2匙做法南瓜时蔬糙米饭的做法

先把南瓜洗干净

先切开蒂头处约1/5片,剩下的用铝箔纸包好,再放进大同电锅(免得水蒸气都跑进南瓜) ! 外锅放一杯水

热锅,加一根朝天椒爆香(我喜欢一点点辣的口感),切1/3南�虾吐袒ㄒ托影奖赣�

将所有食材全部下锅炒,再加点味霖和水(也可以不用加水,因为杏包菇会生水) ~南瓜之前已经蒸过了,如果希望南瓜的口软一点就在锅里闷一下噜

起锅搭配糙米饭,好呷 ~

阅读更多主食食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

您可能喜欢的家常菜谱

该内容由生活日记网提供.

便捷导航

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记