1预备食材。
2鳯梨横切开2/3用作盛炒饭器皿，用刀沿四周切割，挖出果肉切粒，不要把皮挖破，留70g肉备用。
3把培根煎熟，切粒。
4烧热油锅，下虾和三色豆以大火炒1分钟，盛起备用。
5原锅下少许油，下白饭中火炒至散
6加鸡蛋炒至均匀。
7下咖喱粉和盐调味。
8下鳯梨
9培根粒，虾
10三色豆（玉米，青豆，红萝卜粒），以大火继续炒均匀。
11把炒好的饭倒进鳯梨空壳中即可享用。
12上桌。
发布时间：2019-03-09 23:49:13
1预备食材。
2鳯梨横切开2/3用作盛炒饭器皿，用刀沿四周切割，挖出果肉切粒，不要把皮挖破，留70g肉备用。
3把培根煎熟，切粒。
4烧热油锅，下虾和三色豆以大火炒1分钟，盛起备用。
5原锅下少许油，下白饭中火炒至散
6加鸡蛋炒至均匀。
7下咖喱粉和盐调味。
8下鳯梨
9培根粒，虾
10三色豆（玉米，青豆，红萝卜粒），以大火继续炒均匀。
11把炒好的饭倒进鳯梨空壳中即可享用。
12上桌。
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