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鲭鱼炒饭的做法

发布时间：2019-03-09 23:45:30

鲭鱼炒饭的做法

简介安德莉亚的零失败料理*[剩饭料理] 吃腻了煎烤鲭鱼,就换换日式的鲭鱼炒饭吧~ 鲭鱼的养分多多~可以: 1.防止心脏病。 2.能提供人体一周所需的Omega-3成分。 3.大量矿物质，能降低胆固醇。安德莉亚的卡帕迪恩FB: https://www.facebook.com/andreascarpediem 欢迎大家一起来分享美好生活~ 材料酱油适量白胡椒粉适量隔夜饭约2碗薄盐鲭鱼1片姜丝适量鸡蛋2颗葱花适量做法鲭鱼炒饭的做法

鲭鱼炒饭的做法

1

热油锅,将鲭鱼片煎至两面金黄

鲭鱼炒饭的做法

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将鱼肉拨下来,要注意中间神经线附近的小刺要挑掉喔

鲭鱼炒饭的做法

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热油锅,将蛋炒出蛋香味,盛起放一旁备用

鲭鱼炒饭的做法

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爆香姜丝,再加入鲭鱼末一起拌炒(用姜丝可以去腥味)

鲭鱼炒饭的做法

5

接着加入饭跟蛋一起拌炒

鲭鱼炒饭的做法

6

沿锅边加入适量酱油,洒一些白胡椒粉增加香味,起锅前拌入葱花

鲭鱼炒饭的做法

7

香喷喷~营养美味的鲭鱼炒饭完成囉~Bon Appétit*~

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