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宝宝食谱【焗烤鲜蔬鲑鱼饭】的做法

发布时间：2019-03-09 23:33:25

宝宝食谱【焗烤鲜蔬鲑鱼饭】的做法

简介餐桌上最美的画面就是孩子吃得满足的笑容? 鲑鱼也是百搭食材之一煎煮炒炸都很棒，这次和多样蔬菜搭配、加上一点焗烤起司立刻让餐点变得美味～小龙食欲大开吃完再追加！ →适合1Y 小龙粉丝专页：https://www.facebook.com/pages/洪小龙/168975863249319?ref=bookmarks 材料鲑鱼2块青花耶菜(切小朵)适量红萝卜(切丁)适量玉米粒适量焗烤起司适量饭适量做法宝宝食谱【焗烤鲜蔬鲑鱼饭】的做法

宝宝食谱【焗烤鲜蔬鲑鱼饭】的做法

1

青花耶菜烫熟和其他食材准备好备用。

宝宝食谱【焗烤鲜蔬鲑鱼饭】的做法

2

平底锅不加油放鲑鱼。

宝宝食谱【焗烤鲜蔬鲑鱼饭】的做法

3

把鲑鱼炒至油脂溶化出来再放入红萝卜和玉米拌炒至熟。

宝宝食谱【焗烤鲜蔬鲑鱼饭】的做法

4

再加入饭拌匀起锅。

宝宝食谱【焗烤鲜蔬鲑鱼饭】的做法

5

盛装在烤盅放上青花耶菜和撒焗烤起司。

宝宝食谱【焗烤鲜蔬鲑鱼饭】的做法

6

烤箱预热5分钟，放入烤箱上火180下火150约3-5分钟起司呈略微金黄色即可，烤盅放凉一点就可以上桌了。

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