苦瓜降火蔬果饮＊可尔必思4＊的做法

发布时间：2019-03-09 16:18:43

苦瓜降火蔬果饮＊可尔必思4＊的做法

简介如果你喜欢苦瓜的苦味回甘，搭凤梨最好！但如果想要比较顺口开心的降火气，苹果可尔必思，才是冠军组合。＊以一杯500ml 果汁计算＊材料苦瓜1/2个苹果1个可尔必思乳酸菌发酵乳100ml做法苦瓜降火蔬果饮＊可尔必思4＊的做法

备料，苹果去皮去芯切小块，苦瓜对切再切成约5cm短段

去芯时要将所有绵软纤维部份全部割除

只留下瓜肉脆的部分，苦味淡且口感好

将食材放入果汁机中；以放入水果的高度估算，倒入约1/5高度之可尔必思，加水至200ml高度，打成汁即成。

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