蛋白丁的做法

发布时间：2022-04-17 01:41:34

蛋白丁的做法

简介超适合用来消耗多余的蛋白！！！可以是简单的凉拌沙拉也可以是便当的一道菜没有多余的调味只要简单的两样食材就可以完成也许没有市面上的好看卖相但料理就是简单、美味、健康、幸福就好材料蛋白6颗食用油适量做法蛋白丁的做法

取一个方形容器，四边及底部均匀抹点油

打蛋（如果有烘焙或料理剩余的蛋白这边就跳过吧）

将蛋白蛋白倒入刚刚抹油的容器后，电锅外锅放入3/4杯水，加热

蒸好后取出冷却，待稍凉后脱模，切块

可以挤上美乃当做一道沙拉也可以直接放入便当盒加菜补充蛋白质

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