简介 突然就是很想吃个会牵丝的食物 披萨吗??.还要揉面团...天气好热..揉完好累 最简单就是焗烤饭啦~ 不需要在厨房待太久.. 最热的工作就交给烤箱完成囉~ 材料马铃薯(蒸熟.切小块)1颗(约100g) 鸡腿肉(1副)约250g 鸿喜菇半包80g 白饭3.5碗 焗烤丝适量 蒙特娄鸡肉香料粉1/2大匙 香蒜粉1/4小匙 义式香料少许 鸡粉或盐少许 蛤蛎高汤或水适量做法1

此份量约2份大人(各有1.5碗白饭).1份小人(0.5碗白饭)份量可自斟酌

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鸡肉加入醃料拌匀后.先醃5-10分钟

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起热锅加入1咪咪油(约1元大小).将醃完的鸡肉煎香

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(皮朝下先煎至出油变金黄.在翻面煎至8分熟.起锅切成小块状.备用)

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利用锅内剩余的油分.小火将马铃薯块煎两面酥~起锅备用

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将鸿喜菇加入锅中炒至伞面出水变软.即可起锅

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取一个大碗.将1/3份量的鸡肉.洋芋.鸿喜菇放入碗中.加入1.5碗白饭.少许的义式香料粉.将所有材料拌匀(这样是1人份作法)

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将作法7放入适合焗烤的盘或烤盅里均匀的舖平.淋上50cc蛤蛎高汤或清水(内加入一点点盐或鸡粉调出味道)(这样是1人份作法)

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上面盖上适量的焗烤丝.以220度烤15分钟(请自行观察焗烤丝的颜色.因厚度.量多寡时间上可能有差异)

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也可以省略上述的煎香过程.所有食材可以切小一点.同时拌匀后.加入多一点的高汤.用180度烤30分钟.也可以变成一道无烟料理喔~