芝麻黑豆精力汤的做法

发布时间：2022-09-10 11:45:59

芝麻黑豆精力汤的做法

简介冬季是养肾的季节，天气渐渐转凉，可透过补充黑色食物滋养身体。高钙黑芝麻、含优质蛋白质的黑豆，再加上枸杞、高丽菜、香蕉，调配成浓郁香醇的蔬果昔，又可多元摄取各种营养的饮品！材料

黑豆50 g,黑芝麻粉 1大匙,枸杞15 g,高丽菜 50g,香蕉 1根,开水 750cc

芝麻黑豆精力汤的做法

1、黑豆先蒸熟；枸杞、高丽菜洗净烫熟备用；香蕉去皮切块

2、将所有事先处理好的食材及黑芝麻粉和开水放入调理机，依机器使用方法及喜好口感，打约一分钟，精力汤即完成

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