1鸡腿排洗净加入淹料，醃15分钟。（可稍微按摩帮助入味）怕不入味可先切成块。蒜头切沫、蒜苗切斜长形
2取平底锅中小火，放入鸡腿排皮朝下，鸡腿排油份比较多所以直接不放油干煎。煎至表皮金黄色后翻面。
3待两面都呈金黄色且确定鸡腿排熟透后，盛起切成块放旁边备用。将锅内多余的鸡油倒掉，并用厨房纸巾擦去多余的油。
4擦干的油锅下奶油、蒜末，炒出蒜香后加入鸡腿块、胡椒盐继续拌炒至蒜末变金黄色加入蒜苗拌匀起锅。
发布时间：2022-12-17 13:17:03
1鸡腿排洗净加入淹料，醃15分钟。（可稍微按摩帮助入味）怕不入味可先切成块。蒜头切沫、蒜苗切斜长形
2取平底锅中小火，放入鸡腿排皮朝下，鸡腿排油份比较多所以直接不放油干煎。煎至表皮金黄色后翻面。
3待两面都呈金黄色且确定鸡腿排熟透后，盛起切成块放旁边备用。将锅内多余的鸡油倒掉，并用厨房纸巾擦去多余的油。
4擦干的油锅下奶油、蒜末，炒出蒜香后加入鸡腿块、胡椒盐继续拌炒至蒜末变金黄色加入蒜苗拌匀起锅。
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