高丽菜 1/4颗,袖珍菇(菇类可任选自己喜欢的) 1包,嫩豆腐 1盒,鸡胸肉 100~150克,洋葱 1颗,牛番茄 2颗,橄榄油 适量,盐 1匙,水 4米杯
超低脂蕃茄蔬菜汤的做法1、将A组&B组食材洗净切成小块
2、将A组丢入电锅备用
3、倒入少许橄榄油，先放入切块后的洋葱并炒软，再倒入切块后的牛番茄(在切番茄时流出的番茄汁也要一并倒入)，炒约20秒。倒入一杯水，再炒约20秒后，起锅。
4、将步骤3食材倒入电锅，跟步骤2(A组)食材混和，并加入一匙盐。
5、在电锅内锅加入3杯水，外锅加入2杯水，蒸至软烂即可
