1鸡胸肉切大块，加些盐与太白粉，一起放入食物调理机稍微打碎。(或用刀剁碎也可以)
2备料，除花椰菜之外的蔬菜全切丁，培根切片。
3热锅炒培根至出油，加入洋葱与红萝卜一起炒。
4再加马铃薯丁与高丽菜一起拌炒至香味出来。
5准备一个炖锅，将刚刚炒好的蔬菜放入，并加水至淹满，加入打好的鸡蓉搅散，开火炖煮约15分钟。
6加入牛奶与Prego起司白酱，搅拌均匀，煮滚后尝试味道，可斟酌加盐调味。
7最后加入花椰菜炖煮约3分钟，最后加上略炒过的甜椒即完成。
8上桌前临上橄榄油与洋香菜。
发布时间：2019-03-11 04:06:16
1鸡胸肉切大块，加些盐与太白粉，一起放入食物调理机稍微打碎。(或用刀剁碎也可以)
2备料，除花椰菜之外的蔬菜全切丁，培根切片。
3热锅炒培根至出油，加入洋葱与红萝卜一起炒。
4再加马铃薯丁与高丽菜一起拌炒至香味出来。
5准备一个炖锅，将刚刚炒好的蔬菜放入，并加水至淹满，加入打好的鸡蓉搅散，开火炖煮约15分钟。
6加入牛奶与Prego起司白酱，搅拌均匀，煮滚后尝试味道，可斟酌加盐调味。
7最后加入花椰菜炖煮约3分钟，最后加上略炒过的甜椒即完成。
8上桌前临上橄榄油与洋香菜。
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