香煎义式鸡胸肉佐蔬果的做法

发布时间：2019-03-11 03:03:18

香煎义式鸡胸肉佐蔬果的做法

简介孕妈咪的轻食晚餐材料鸡胸肉2块萝蔓生菜酌量紫甘蓝少许水煮蛋1颗红色火龙果半颗玉米粒少许优格1大匙橄榄油1/2大匙日式和风昆布酱油1大匙义大利香料酌量做法香煎义式鸡胸肉佐蔬果的做法

醃鸡胸肉囉！

1.鸡胸肉两面先划几刀，煎的时候会较快熟2.鸡胸肉洗净后抹上橄榄油

两面洒上义大利香料，上保鲜膜放冰箱冷藏（放隔夜）

萝蔓生菜切入口大小、紫甘蓝切丝冰镇

放入橄榄油小火盖锅盖慢煎至熟成

两面煎至金黄色

摆盘开动囉！

阅读更多家常菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

您可能喜欢的家常菜谱

该内容由生活日记网提供.

便捷导航

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记